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白金男人聊如何减压


来源:深科心理咨询   发布时间:2017-07-10 10:17:18

  他们位高,权重,每天以本人的决策左右公司以至商战的开展方向。由于背负着员工的幻想和希冀,他们历来不敢有“万一做砸了”的想象。他们是专业人士,薪水丰厚。他们的生活就是从一个CASE转向另一个CASE,终年过着“空中飞人”的生活。

白金男人聊如何减压

  他们在国内国外双重环境中自在转换,事业曾经逾越国度。间隔却让他们必需忍耐与亲人的分隔。

  他们是人人称羡的“白金男人”,在他们刚强的表面之下包裹着的内心,能有多大柔韧度来接受不时攀升的压力指数?

  “五一”长假当前,又一次难得的放松时机就要降临。在讨论长假减压计划时,《职场金才》编辑部的六个女人分歧以为,男人的减压在当下是个大问题。不是说职场女人没压力,白金女人的压力肯定比男人更显著。但女人天生有诉说的才干,而男人更多时分是藏在心里。我们希望,经过这样一个完整以男人为主人公的专题,为男人们发明一次诉说压力和分享减压心得的时机。让我们打动的是,10位采访对象都坦率地说出了本人所面临的压力,同时热情地引荐和引见本人收藏的减压计划。同时,我们留意到,采访过程中有好几位主人公都说道:希望在50岁的时分,可以选择退休,或者过本人喜欢的轻松一些的生活。这样的告白又让我们觉得揪心:退休后的生活是一个悠远的诱惑,而眼前,还是要忍耐繁重,哪怕不喜欢。

  on&off的均衡与互融

  曾文祺

  明基电通中国营销总部总经理

  曾有媒体用一个方程式形容他:工作+享用=摽炖衷文祺。他在工作之外的乐趣有运动、读书、聊天、写专栏。他以至以为“写专栏其实比我的工作还重要。”

  谁在“off”的世界有更宽广的生活、视野和人际,谁就会在学问经济时期更具优势;在“off”的世界里取得的启迪和灵感,将融入“on”的世界,使我们在面对“on”的忙碌慌张时,也能显得沉着自若。

  我曾有一篇书评,谈索尼社长出井伸之的一本书《观念》,英文名是《On and Off》。书的内容取自出井伸之在最近四年间写的84篇随笔感言。分为两大局部,第一局部叫“backstage of business”(顶尖企业的后台百景),主要讲工作,即所谓“on”的状态;第二局部叫“style of life”(生活的品位、方式),主要讲多彩多姿的生活,即所谓“off”的状态。出井以为,在学问经济时期,工作只是生活的一局部,而决议二者取向的一个共同来源是猎奇心与兴味。“on”与“off”的状态固然并不直接相关,可是假如你在“off”的状态下,有很大兴味与外界普遍交流,开阔视野,拓展生活空间,日益丰厚想像力,非工作的话题生动有趣,给你带来很多学问的累积,那么,你从“off”的世界里所累积的灵感和能量,不知不觉就会流入到工作——“on”的世界里,产生良性循环。

  出井在谈到本人“off”状态是喝葡萄酒、听音乐、打高尔夫球、开车、看歌剧、看书、度假;另外他也去参与属于时髦名流的宴会,和名人交往,由于索尼横跨电影和音乐,横跨IT和家电,所以歌手、大导演、指挥家等都成为他的交往对象;他也经常到罗马、巴黎、巴西、美国等世界各地去感受异国文化;他与比尔·盖茨一同打过球;而当他看到太太把庭院整理得十分好的时分,也会觉得甘之如饴。由于在“off”的世界取得了很大的启迪和灵感,并将其充沛融入“on”的世界,使他在面对“on”的忙碌慌张时,也能显得沉着自若。

  比方他能够周一周二到美国东岸参与微软的CEO顶峰会,晚上飞到西岸,周三紧接着召开公司经理人的会议,然后周四赶回日本,周五再与总部同仁开会,不可思议工作的紧凑性有多强。另外,还要定期与世界很多CEO碰面,比方参与GM与伊莱克斯的董事会,参与达沃斯的世界经济论坛,参与微软的CEO顶峰会,以及访问很多世界一流企业。看似“on”的状态,其实是在与世界一流的头脑做大量的学问交流。正是由于“on”与“off”的丰厚性,使他在短短四年中写出大量的随笔感言,凡读到的人都能够感遭到出井先生内心的律动。

  从这本书里引申出来的观念是:在21世纪,谁在“off”的世界有更宽广的生活、视野和人际,谁就会在学问经济时期更具优势;在“off”的世界里取得的启迪和灵感,将融入“on”的世界,使我们在面对“on”的忙碌慌张时,也能显得沉着自若。所以,人不只要运营好本人的事业,也应该努力去运营生活:在“off”的环境里做“on”的事,在“on”的环境里做“off”的事,将二者的界线含糊化,让彼此交织、互融,在左脑“主控”的环境下,尽量开启右脑。“On”和“Off”的互动、均衡,使能量最大地激起。这有点像太极:太极图黑中有白,白中有黑,黑到最大化就开端转白,白到最大化黑就出来了,所以黑白不是对剖,不是截然分开的,黑的极致变成白,白的极致变成黑。来自生活的创意会转化成工作中的竞争力;反之,工作中所产生的价值感会丰厚生活的内涵。学会运营工作之外的生活。假如说在“off”状态的时分,只想睡懒觉、只要家庭生活,而不去普遍交流,没有很安康、开阔、有生命力的“off”,那么在将来以学问工作者为主体的竞争环境当中,可能会丧失竞争力。