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如何挥散职场忧郁阴霾


来源:深科心理咨询   发布时间:2017-07-10 10:14:21

  窗外的阳光却又格外光亮扎眼,我坐在咖啡店落地窗边的位子,看着窗外零落经过的路人,这里由于靠近住宅区,来交往往简直不见匆忙的商务人士。

如何挥散职场忧郁阴霾

  隔壁桌是三位女子,她们不时聊到办公室的人事争斗,还有长官如何应用特权谋取利益,却又欺压下属,说到冲动处还会拍桌大骂;才没多久,话锋一转,话题就转到了家庭。

  百忧不得其解

  二位女子说着如何在家庭、公司两头跑,三不五时由于小孩,由于公婆,需向公司请假;每天下班要赶着回去接小孩,晚上忙完却因头痛难以入眠;老公老是拿工作劳累当理由,不爱做家事,回家只会看电视,教小孩写功课没有比接上司电话来的用心;夫妻之间除了一问一答之外,没有别的说话内容,这些问答每天定时回放一次。

  另外一位女子参加话题说,固然她不用忙工作,但日子也没有好过到那里,由于丈夫每次都以为她整天待在家,家事理应有条不紊,不能稍有异常,也更理直气壮的不做家事。就算事情再多,老婆也能够明天做,永远也轮不到他,而且每次都要为了伸手拿钱这件事,闹得不高兴,她说,“那种无法和低三下四,他人是不会懂的”。

  她们最后共同的结论是,“快要”或“曾经”得了忧伤症。

  你是忧伤候选人吗?

  “忧伤症”这个专有名词,这几年曾经从报纸上的医药版、社会版走了下来,渐渐的在我们周围,亲友的身上,不时呈现。最近一位著名的肉体科医生也由于忧伤走不出人生的窘境,选择烧炭自杀完毕终身,这个音讯让人波折,平凡如你我面对这重重压力,又有什么抵御力呢?咖啡店的三名女子,不论是家庭主妇,还是职业妇女,假如都是忧伤症的候选人(或己经是得奖者),那结不结婚?要不要工作?似乎没有太大的差异。

  “为什么仿佛女生比拟容易得忧伤症?”

  一位肉体科医师说,第一,大多数女性天生心情就比拟敏感,在社会猛烈转变的时分,外在的请求和内在的需求常常会呈现抵触,假如不能调适,或恰当纾解,就会呈现心情搅扰或是心理问题;第二,也是由于女性比拟容易向人倾吐心事,而且愿意面对本人的伤口,寻求咨询,也会让人以为女性心理搅扰比拟多。

  职业妇女容易不快乐

  早些年,台湾也掀起了女性自主的思潮,但实践上,似乎社会对女性“传统角色”的等待并没有稍减,更没有在这方面给予太多辅佐。

  前两周,我往中国洽公,有时机认识中央电视台一个女性节目的制造人、掌管人——张越,她的节目七八年来特地访问引见各范畴出色,或特别的女性,并讨论女性话题及相关活动。她问我,“台湾有什么特地宣扬畅谈女性议题的电视节目吗?”我歪头想想,皱了一下眉答复,“仿佛没有”,“假如有,勉强有很多购物、盛行、消费性节目、或是连续剧,是冲着女性观众来的”。这样的答复让我心虚。

  职场优遇 心情忧伤

  才是这两年呢,我有三位女性好友前前后后得了忧伤症,必需寻求医师的专业辅佐,才干平稳过日子,如今有的陆续走出阴霾,有的还在和忧伤症奋战;她们的共同点,都是在职场上十分出色优秀的女性,有时分她们的魄力、成就,你差点会忘了她们女性的身份。

  第一位,由于先生外遇难以拾掇而患忧伤症,第二位是由于本人外遇,不得其解;第三位则是离婚后,极度没有平安感,白昼一切正常有说有笑,专心冲刺工作,晚上却难以自处,常常食不下咽,无故流泪,不能入眠,只好去看心理医生。

  女性转换战场的代价

  许多职场女性,平常看似独立,四面威风,但有时面对人生抉择时又会不时顾盼周围,真的会不在乎家人、朋友、社会目光的人,恐怕很少,这不是问题,问题可能真正出在,她们其实很在乎,但又必需装作不在乎,不同时期的女性,不同的战场,却一样的辛劳,差异是什么?围裙换上窄裙吗?锅铲换成简报的雷射光笔吗?

  假如把这个警示的主题换成“职场”呢?我们似乎也难以逃开这个宿命,有时我们看见了女性的窘境,而难免产生沙文主义的自卑感,但这并不意味着如此考虑,会让男性的日子好过些,至少那些本人外遇,或老婆外遇,或签字离婚,或在职场上不得志的男人,日子也好过不到哪里去。

  是啊,谁的人生没有低潮,只要身处在最低点时的位置,我们的目光才会需求往上看,当云雾散开时,阳光会不偏不倚,洒在我们的眼底。