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怎样帮助孩子摆脱抑郁?


来源:深科心理咨询   发布时间:2017-07-10 13:55:52

  认识到你的孩子生活中存在压力,耐烦地和他们一同剖析处理这些问题对每位父母来说都是必要的。当然,你不可能处理孩子们生活中的一切问题,但你能够为孩子提供处置问题的倡议,帮他们生长为快乐的、有着良好顺应才能的人。

怎样帮助孩子摆脱抑郁?

  不要对孩子“控制”过严,无妨让孩子在不同的年龄段具有不同的选择权。如,2岁的孩子允许选择午餐吃什么,3岁的孩子允许选择上街时穿什么衣服,4岁的孩子允许选择假日去什么中央玩,5岁的孩子允许通知买什么玩具,6岁的孩子则允许选择看什么电视节目……只要从小就享有选择“民主”的孩子,才会感到快乐自立。

  鼓舞孩子多交朋友。不善交际的孩子大多性格抑郁,由于享用不到友谊的暖和而孤单痛苦。性格内向、抑郁的孩子更应多交一些性格开朗、悲观的同龄朋友。

  教会孩子与别人融洽相处。与别人融洽相处有助于培育快乐的性格,由于与别人融洽相处者心中较为光明。父母能够率领孩子接触不同年龄、性别、性格、职业和社会位置的人,让他们学会与不同的人融洽相处。此外,父母本人应与别人相处融洽,热情待客、真诚待人,给孩子树立起好典范。

  让孩子喜好普遍。开朗悲观的孩子心中的快乐源自各个方面,一个孩子假如仅有一种喜好,他就很难坚持持久快乐,试想:只爱看电视的孩子假如当晚没有适宜的电视节目看。他就会闷闷不乐。有个孩子是个书迷,但假如他还能热衷体育活动、或饲养小动物,或参与演剧,那么他的生活将变得更为丰厚多彩,由此他也必然更为快乐。

  生活不宜过火优裕。物质生活的豪华反而会使孩子产生一种得寸进尺的心理,而对物质的追求常常又难以自我满足,这就是为何贪心者大多并不快乐的真正缘由。相反,那些过着普通生活的孩子常常只需得到一件玩具,他们就会玩得非常快活。

  具有自信非常重要。一个自卑的孩子常常不可能开朗悲观--这就从背面证明具有自信与快乐性格的构成息息相关,对一个智力或才能都有限,因此充溢自卑的孩子,父母务必多多发现其优点,并审时度势地多作褒扬和鼓舞,来自父母和亲友的肯定有助于孩子克制自卑、树立自信。

  引导孩子摆脱窘境。即便天性悲观的人也不可能事事心满意足,但他们大多能很快从失意中重新奋起,并把一时的懊丧丢在脑后。父母最好在孩子很小的时分就着意培育他们对付窘境乃至逆境的才能。要是一时还无法摆脱窘境,那么可教育孩子学会忍受和随遇而安,或在窘境中寻觅另外的肉体寄予,如参与运动、游戏、聊天等等。

  家庭的氛围、家庭成员之间的关系在很大水平上会影响孩子性格的构成。一个充溢了敌意以至暴力的家庭,是绝对不可能培育出快乐的孩子的!