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70%的妇女产后有忧郁情绪


来源:深科心理咨询   发布时间:2017-07-10 11:55:19

  根据美国的研究显示,70%的妇女在生产过后都会面临沮丧、忧郁等情绪,现在有业者就推出“产后偏头痛战斗营”,妈妈们可以带着小孩在户外运动,一方面纾解产后的身心压力,一方面也可以健身,加速恢复到产前的身材。

70%的妇女产后有忧郁情绪

  运动过后听到婴儿的哭声很多人大概都受不了,但参加战斗营的妈妈们可都是甘之如饴,这个最近由美国健身业者推出的“产后偏头痛战斗营”是专门为产后的妇女所设计,藉由一次75分钟的课程,妈妈和婴儿徜徉在大自然的气氛中,加上简单的健身运动,有效纾解产后的身心压力。

  产后忧郁症成为了多发病

  根据美国研究显示,70%的妇女在生产过後,多少都会有产後偏头痛的倾向,而参加过的学员都表示,如此的课程对产後妇女的身心真的有很大的帮助。战斗营学员珍妮佛:“这些运动不只帮助我可以顺利生下小孩,也让我在心理上得到纾解。”

  另外,户外新鲜的空气加上与其他母亲的交互,也是让这项课程大受欢迎的原因,由于许多妇女都是第一次当妈妈,藉由和其他人的交流,也可以获得宝贵的经验,真是一举两得。