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清除办公室里的心理污染


来源:深科心理咨询   发布时间:2017-07-10 10:40:37

  办公室的心理卫生,在人们面临各种压力的今天,愈来愈成为不可忽视的问题,且日趋严重了。每天当你走进办公室,不知你能否发现很多要素在影响着每一个人的心情,进而影响到工作的质量。例如:

  清除办公室里的心理污染

  1、当人们走进办公区时的心情是积极的、稳定的,就会很快进入工作角色,不只工作效率高,而且质量好;反之,心情低落,则工作效率低,质量差。假设在办公区内,工作人员擅长和谐与控制自己的心情,就会生机盎然,充溢活力,卓有成效。

  2、办公室的干净整洁、杂乱无章也会直接影响到员工的心情。

  3、在日常工作中,人际关系能否融洽非常重要。互相之间以笑容的表情表现友好热情,暖和,以安康的思想方式思索问题,就会调和相处。工作人员在言谈举止,衣着打扮,表情动作等表情中,均可表现出安康的心理素质。

  4、在办公室里接听电话,也能表现收工作人员的心理素质与水平。笑容着平心静气地接打电话,会令对方感到暖和亲切,特别是运用敬语、谦语收到的效果常常是意想不到的。不要以为对方看不到自己的表情,其实,从打电话的语调中曾经传送出了能否友好、礼貌、尊重他人等信息了。

  总之,办公室内假设存在“肉体污染”,某种意义上比大气、水质、噪声等污染更为严重,它会松懈人们工作的积极性,乃至影响工作效率、工作质量。为不时进步心理卫生水平,无妨看看下面的办公室里的心理卫生准绳:

  1、指导主动关心员工,了解员工的心情周期变化规律,根据工作情况,采取放“心情假“的办法。

  2、工作之余,组织一些文娱体育活动,不只丰厚了生活,而且运用了积极方式宣泄不良知情。

  3、树立心理宣泄室。

  4、有条件的单位可树立员工心理档案,并定期组织“心检“,不要等到问题严重了,才寻求处置的办法。

  5、经常组织一些“健心活动”,使工作人员能够经常坚持积极向上、稳定的心情,控制和谐与控制消极心情的技巧与方式。

  6、学会选择恰当的心理调适方式,使工作人员不被“肉体污染“。