您现在的位置:深圳心理咨询中心 > 心理测试 > 心理健康自测:你有“阳光型抑郁症”吗?

心理健康自测:你有“阳光型抑郁症”吗?


来源:深科心理咨询   发布时间:2018-08-24 08:58:49

   高兴写在脸上,隐痛埋在心底,一个人的时分躲不开郁闷?

心理健康自测:你有“阳光型抑郁症”吗?

  喜爱角落、习气蜷缩。莫名地孑立,无法抵抗的恐惧感。简单满意,更简单受伤。喜爱伤感,乃至颓丧。习气躲藏心思。喜爱一个人流泪。上面的文字描述的是你吗?假如不确定,来做个关于“阳光型郁闷症”的心思健康测验吧!

  不喜爱一个人逛街可又总是一个人逛街。不爱说话或很爱说话。习气坐在电脑前,不知道做什么,却又不想关掉它。在他人面前笑得很高兴,一个人的时分却很落寞。在陌生人面前很安静,在朋友面前捣乱。

  喜爱角落、习气蜷缩。莫名地孑立,无法抵抗的恐惧感。简单满意,更简单受伤。喜爱伤感,乃至颓丧。习气躲藏心思。喜爱一个人流泪。

  他们是高兴的,所到之处犹如阳光,让周围的人灿烂。但当他们一个人的时分,却像乌云遮住了太阳,俄然收敛笑脸,释放出心中片刻的隐痛。

  上面的文字描述的是你吗?假如不确定,来做个心思健康测验吧!

  为什么会患上“阳光型郁闷症”?

  由于一个正常人可以把自己的哀痛、愤恨、怨恨、冤枉、不满等等不高兴的事情表达出来,那么朋友和搭档就会知道她的困难,并尽自己的才能来协助他们 ,搭档朋友倾诉的话,朋友和搭档就会经常地了解了解你的感触,即便帮不上忙,当一个人的心里感触被他人了解时,那么作为一个人的根本的情感需求就被满意了。但阳光郁闷症患者不可以表达自己的心思感触,有那样的需求,却没有开口,也不屑开口表达、发泄、求助。

  “要求完美”用心思学的语言来说是一种损伤的兵器。这种人的情感国际十分软弱,他们的心里如同一层很薄的玻璃,一旦伤及,就难以复原。所以他们用周身美丽的阳光把自己和外界的实在隔脱离。即便每个人都面对生老病死,他们也难于接受。他们会塑造出一个极为虚假的自我,然后在这种阳光的自我中沉醉,最终,在这种沉醉中将自我消灭。

  你有“阳光型郁闷症”吗?

  假如测验选项中的10种状况你现已呈现对折,那么可能“阳光郁闷症”现已来袭了。一边是表面的光鲜亮丽,一边是心里的悲怜郁闷。要留神了,留意恰当的心思调整和干涉,不然严峻了可不是闹着玩的。

  什么是“阳光型郁闷症”?

  阳光郁闷症,即把郁闷、冤枉、愤恨等心情掩藏起来,表面上给人阳光、高兴、充满热情的感觉,而长时间无法发泄而成的郁闷症,症状有“幻想逃离现有环境”,“领导面前活跃背面消沉”等等。患者往往会把自己真实的心情躲藏起来,只向人们展现自己阳光的一面,长时间得不到发泄的负面心情堆集下来,构成巨大压力。

  阳光型郁闷症患者往往会把自己真实的心情躲藏起来,只向人们展现自己阳光的一面,长时间得不到发泄的负面心情堆集下来,构成巨大压力。

  可以说一个阳光郁闷症的患者多少有一些儿童天真期的心思特征。由于在儿童心目中,他们会开始地建立起关于这个国际的感知度。比方那些得到了爸爸妈妈的关怀和爱护的儿童,就可以在成人后和他人建立起信任的联系。并且,也可以从朋友和亲人那里得到安慰。但是有些孩子从年少起就缺少这样可以依托和信任的感觉,所以遇到问题的时分习气自己接受,从不信任他人可以坦诚地协助自己,然后堕入郁闷。