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80%的身体疾病都与压力有关


来源:深科心理咨询   发布时间:2019-06-03 09:10:21

   每一个人在生活中都会感受到很大的压力,究竟现在这个社会变了,变得不再那么憨厚,人们每天奋斗便是为了能够过过上好日子,能够成为人上人。而心思健康专家认为,超越八成的疾病都是与心思压力有关。

80%的身体疾病都与压力有关

  这是美国心思学家霍曼2005年对近20年发表的研讨成果进行追溯后得出的定论。美国压力管理协会同样也指出,75%~90%的初期内科疾病是由压力引起的。也便是说,内科的病人傍边,七成到九成主要是由压力而引发的各种各样的躯体症状。

  “当咱们承受的压力过大时,身体各个体系会向咱们发出警报。”清华大学心思学系樊富珉教授介绍。当然,每个人的身体状况不同,反响也会有所差异。

  压力大的时分,消化体系是反响最灵敏的。人或许会吃不下饭,胃痛、胃胀,时刻长了就会引起消化体系的疾病,比方胃溃疡、十二指肠溃疡乃至肠癌、胃癌。压力也会对咱们的睡觉形成影响,咱们常说晚上“有心事”所以睡不着,其实便是压力没有得到有效地释放。

  受影响的还有心脑血管体系。哈佛大学研讨发现,生活在极度压力状态下的人比无忧无虑的人突发心脏病的几率要高4.5倍。长时刻处于压力中或许导致头晕、心跳不规则,以致脑梗、心梗等心脑血管疾病。

  就连泌尿生殖体系也会受到影响。比方高考之前,包含考试的时分,很多人都有总想上厕所的感觉,其实他不一定有生理需要,而是压力形成的泌尿体系的反响之一。

  长时刻处于压力之中对免疫体系也会形成影响。“压力过大的时分特别简单感冒”,樊富珉教授举了一个发作在她自己身上的比如。

  2008年汶川地震发作后,她连续在汶川从事灾后心思帮助工作3年多,“这是一个很大的挑战,尤其是面对那些亲人逝世的灾区一线的干部。那段时刻,我就天天流鼻涕,就好像感冒很严重,实际上我知道不是真的感冒,是压力太大形成免疫体系下降的反响。尽管认识上觉得自己能够扛得住,但是身体会呈现种种的症状。”

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