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咖啡能提只是心理作用吗


来源:深科心理咨询   发布时间:2019-01-02 09:06:33

   当咱们感觉困倦的时分,许多朋友都觉得咖啡可以用来缓解困意,喝一杯咖啡来提提神,可咖啡对提神是否管用?可是英国有研讨人员却发现,喝咖啡提神醒脑其实只是一种心思作用。

咖啡能提只是心理作用吗

  喝咖啡能提神,似乎是人们遍及的一致,可是最近英国研讨发现,疲乏时喝杯咖啡,才能神清气爽地开始工作,其原因并不是咖啡因的作用,而是心思作用。

  东伦敦大学找了88名18岁到47岁,一天要喝2杯以上咖啡的人做试验,把他们分成两组,一组通知他们喝的是无咖啡因咖啡,实际上他们喝的却是一般咖啡;另一组则相反。喝完一杯咖啡后让他们接受测试,测验他们的注意力、反应时间和心境等等。成果显示,自以为喝下咖啡因的那一组,注意力和反应都比较好。研讨人员说,从这项试验来看,咖啡自身无法提升注意力,反倒是自以为喝了咖啡的人,心思上有了依靠,注意力就比较集中了。

  可是为什么人们在清晨一杯咖啡后感觉的确不太相同?研讨人员称,原因很可能是这杯咖啡扭转了一夜没有咖啡因供应所带来的“疲乏效应”。

  长期服用咖啡因易使人感到疲惫

  咖啡因能刺激神经,达到使人振奋的作用。英国布里斯托尔大学研讨人员发现,常喝含咖啡因饮料的人会逐渐对这种刺激作用发生“抗性”。

  研讨人员以379名成年人作为研讨目标展开调查,一半人从不或很少喝含咖啡因饮料,另一半人经常饮用这类饮料。研讨人员要求他们在16小时内不饮用含咖啡因饮料,随后让他们喝咖啡或没有实际作用的安慰剂。评估后发现,常喝含咖啡因饮料者喝咖啡后的振奋程度,与平常很少喝咖啡者喝安慰剂后的振奋程度适当。

  研讨人员认为,“常喝含咖啡因饮料者自我感觉咖啡因使他们振奋,且早上喝咖啡、茶或者其他含咖啡因饮料的作用尤为显着”,但成果表明,长期服用咖啡因使人简单感到疲惫,早上喝咖啡让常喝含咖啡因饮料者振奋水平回到普通人的水平。