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有效战胜恐惧心理


来源:深科心理咨询   发布时间:2019-03-15 09:03:23

   孩子的惊骇心思与成年人的惊骇并无两样,只是不同的年龄阶段的表现有所不同。一般来说,每个孩子都会通过这个情感发展的阶段。

有效战胜恐惧心理

  父母怎样协助孩子有效地战胜惊骇心思呢?

  1、不要惩罚或嘲笑孩子的胆怯,这样只会拔苗助长,正确的应是承认孩子惧怕的东西确实存在,这样,孩子知道你了解他的惊骇,也就会相信你的抚慰、解说,才能免除惊骇的心思。

  2、教育孩子不要粉饰惧怕。有些孩子往往会否定自己惧怕,这是孩子常用来抵挡惊骇的一种方式,但实际上,越是这样,孩子自己越是惊骇。父母应该让孩子说出惊骇的具体内容,让孩子免除心思上的羞耻感,并逐步战胜惊骇心思。

  3、平时父母要注意不要强刺激孩子。在日常日子中不要用“你不听话,大灰狼就会来把你吃掉”、“你不吃饭,就把你关到黑屋子里去”等等的话来吓唬孩子,父母能够讲授有关常识协助孩子战胜惊骇心思;如有的孩子惧怕雷电,父母能够给他解说有关雷电的常识,虽然孩子不完全懂得,但他会减少惊骇,感到安全。

  4、使用孩子的愉快情感来战胜惊骇心思,应常常让孩子参加游戏、去公园玩等活动,发生愉快情感吃大锅饭服惊骇心思。同时,还能够鼓舞孩子用讲故事、绘画等活动,讲出或画出自己最惧怕的东西,把内心惊骇表达出来,渲泄出去,从而免除惊骇心思。