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如何帮孩子摆脱自卑心理?


来源:深科心理咨询   发布时间:2017-08-15 10:13:07

  人的自卑性情的构成,能追溯到孩子阶段。因而,爸爸妈妈应重视自己的孩子有没有自卑心思,一旦发现,须尽早协助战胜和纠正。

如何帮孩子摆脱自卑心理

  那么,爸爸妈妈该怎么协助孩子脱节自卑心思?

  1.父母对孩子的要求要适当

  家长要协助孩子树立自傲,战胜自卑,对孩子的要求要恰当,不能苛求孩子。家长对孩子的要求应该与孩子实践的才能和水平相适应。孩子获得成果,家长应及时表彰、鼓动,使孩子对自己充满信心。关于平时学习成果差、考试总不及格的孩子,家长应以关怀和安慰的情绪协助孩子剖析过错原因,总结经验教训,给孩子以耐性的辅导,一步步地行进孩子的成果,让孩子看到自己的行进,逐步树立自傲心。

  2.丰富孩子的知识,开阔孩子的眼界

  日子中,常常会发现当许多孩子在一起攀谈时,有的孩子讲得津津乐道、有板有眼,有的孩子却只在一旁听着,一言不发。孩子之间为什么有这么大的差别呢?这主要是孩子的常识面不同,有的孩子见多识广,有的孩子才智肤浅,相比之下,那些知道得很少的孩子就简单发生自卑。因而,爸爸妈妈应有认识地协助孩子丰厚常识,开阔孩子的视野,行进孩子的才能。

  3.建议孩子使用小目标积累法

  许多孩子发生自卑,往往是因为对自己要求过高,把自己现已获得的小成果淹没在大方针无法完成的焦虑中,心思上就常常笼罩在失望、失望的暗影中。孩子能够自己拟定一个个能在短期完成的小方针,引导自己向前看,从现已完成的小方针中得到鼓动,增强自傲。跟着一个个已完成的小方针的堆集,不仅会构成一个完成大方针的动力源,还会使孩子构成足以战胜自卑的信心。

  4.教孩子扬长避短,学会心理补偿

  “尺有所短,寸有所长”。每一个人都有自己的利益和优势,一起,也有自己的矮处和下风。如果用其所短而舍其所长,就连天才也会损失信心,妄自菲薄;相反,一个人若能取长补短,强化自己的利益,就是有残疾的人也能充满信心,享用成功的高兴。因而,消除孩子的自卑心思,要长于发现他们的利益和优势,并为他们供给发挥利益的机会和条件,让孩子学会理智地对待自己的矮处,寻找合适的补偿方针,从中汲取行进的动力,就能把自卑转化为一种奋发图强的动力。这也是协助孩子战胜自卑心思的要害。

  5.驱逐孩子心中失败的阴影

  孩子在日子中不免遇到失利和挫折,而失利的暗影是发生自卑的温床。所以,爸爸妈妈应及时了解孩子的心思变化,给孩子以辅导,协助孩子及时驱赶失利的暗影,这是战胜自卑、坚持自傲的重要手法。驱赶失利暗影的方法许多,比较常见的有以下两种:一是爸爸妈妈要协助孩子将失利作为学习的机会,仔细剖析失利的原因,从失利中学习和汲取教训,总结经验;二是完全忘掉,爸爸妈妈要协助孩子有意将那些不愉快的、苦楚的事完全地忘掉,或是用成功的阅历去抵消失利的暗影。

  6.引导孩子建立积极的人际关系

  自卑者大多孤僻、不合群,喜欢把自己孤立起来。而活跃的人际关系会为他们供给必要的社会支持系统,有利于本身压力的减平缓排解,性情也会变得开畅起来,并且在与人往来中也会更加客观地评估自己和他人。家长要鼓动自卑的孩子多与他人往来,并教给他们一些交际技能。

  7.尊重孩子的自尊心

  协助孩子树立自傲,树立孩子的自尊心非常重要。有的孩子自尊心很强,如果做错事,自己就很内疚。如果家长再对他冷嘲热讽,甚至拳脚相加,就会严峻伤害孩子的自尊心,孩子会“破罐破摔”,越来越差。这时家长应关怀、谅解孩子,对他说人人都会犯错,只要知错就改,下次不犯就行了。这样,孩子会排解消极情绪,越来越自傲。