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青春期如何摆脱浮躁心理


来源:深科心理咨询   发布时间:2017-07-14 10:24:27

  往常生活节拍的不时加快,也影响到了处于青春期的孩子们,因此一些青少年总是会感到特别的困惑,也特别迷茫,不知道生活、学习的意义何在。而且看到社会上穿金戴银的人们,又有些许的向往。一朝一夕,就会构成一种耐烦的心理。那么,怎样摆脱耐烦的心理呢?

青春期如何摆脱浮躁心理

  耐烦心理的产生主要有以下缘由:

  1.与遗传有关。心理学的研讨标明,具有强而不灵活、不平衡的神经类型的人,容易耐烦,沉不住气,做事易冲动 ,留意力易分散。

  2.意志质量薄弱。有的父母只知给孩子灌输学问,却不知培育孩子的意志质量,因而构成有的孩子学习怕苦怕累,做事耐烦冒进,缺乏恒心。

  3.家长的影响。我国正处于社会转型期,社会利益和结构在中止着大调整,在改造带来的社会变化面前,不少家长 的心理处于矛盾状态,既对改造的成果表示同意和满意,又担忧和忧虑在新体制带来的震动和冲击面前无法顺应,因而患得患 失,心神不安。也有的家长急于脱贫或改动生活的现状,表现出急功近利,呈现耐烦的心态,恨不得一眨眼成为“先富起来的 那一部分人”,这种心理也影响到子女。

  为了改动孩子的耐烦心理,父母应指导孩子留意以下问题:

  1.有针对性地“锤炼”。父母可以采取一些措施,有针对性地“锤炼”孩子的耐烦心理。如指导孩子练习书法,学 习绘画,弹琴,解乱绳结,下棋等,有助于培育孩子的耐烦和韧性。此外,还要指导孩子学会调控自己的耐烦心情。例如,做 事时,孩子可用言语中止自我暗示,“不要急,急噪会把事情办坏”,“不要这山看着那山高,这样会一事无成”,“坚持就 是胜利”。只需孩子坚持不时地中止心理上的练习,孩子耐烦的缺陷就会慢慢改掉。

  2.教育孩子立长志。俄国庞大作家托尔斯泰说过:“理想是指路的明灯。没有理想,就没有坚决的方向;没有方向 ,就没有生活。”父母只需辅佐孩子树立远大的理想,才干使孩子明白生活的目的和对崇高理想的追求,具有对生活和学习的 高度义务感,这对防止孩子耐烦心理的滋生和蔓延是十分有利的。父母在辅佐孩子树立远大理想时,要留意两点:一是立志要 扬长避短。有的孩子立志经常不思索自身条件能否可行,而是凭心血来潮,或看到社会上什么挣大钱,就想做什么工作。这种 立志者多数是要受挫的。父母应该劝诫孩子,根据自己的特性来确立目的(最好和孩子一同分析孩子的特性),才会有成功的 希望,千万不要赶时兴。二是立志要专注。

  俗话说:“无志者常立志,有志者立长志。”父母要通知孩子立志不在于多,而在于“恒”的道理。要防止孩子“常 立志而事未成”的不好结果的产生。正如赫伯特所说:“人不论志气大小,只需尽力而为,矢志不渝,就一定能如愿以偿。

  3注重孩子的行为习气。一是央求孩子做事情要先思索,后行动。比方出门旅游,要先决议目的地与道路;上台演 讲,应先准备讲稿。父母要引导孩子在做事之前,经常问自己这样一些问题:“为什么做?做这个吗?希望什么结果?最好怎 样做?”并要细致回答,写在纸上,使目的明白,言行、手腕细致化。二是央求孩子做事情要有始有终。不焦躁,不虚浮, 踏实实做每一件事,一次做不成的事情就一点一点分开做,集腋成裘,积沙成塔,累积的最后即可抵达目的。

  其实父母就是孩子的最好模范,与其让孩子向社会上一些成功人士学习,无妨把自己当作是孩子的模范,给孩子树立一个很好的形象,让孩子跟着自己学。这时分家长就需求调整好自己的心理,这样孩子学着学焦急躁的问题也会得四处置。

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