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吃什么食物可以缓解强迫症的症状


来源:深科心理咨询   发布时间:2018-12-17 09:01:50

   我们都知道,强迫症的危害是非常大的,因为有无意识的思想,或严格的礼仪或无意义的行为重复,严重影响了患者的注意力集中,严重影响了当事人的学习和工作。那么,有没有可以缓解强迫症的食物呢?

吃什么食物可以缓解强迫症的症状

  葡萄柚:葡萄柚不仅具有浓郁的香气,还能使头脑焕发活力。、增强自信心,净化复杂的思想。其中含有的大量维生素C不仅能维持红细胞的浓度,还能使身体抵抗,维生素C还能抵抗压力。

  香蕉:香蕉有助于减少焦虑。香蕉含有一种叫做生物碱的物质,可以增强精神,增强自信心。而香蕉是色氨酸和维生素B6的超级来源,它可以帮助大脑产生血清素并减少焦虑。如果人体内缺乏血清素容易引起疯狂和抑郁,而香蕉中含有的血清素相对较高,那么适量吃香蕉对于大脑的安宁和愉悦非常有益。

  甜瓜种子:种子含有丰富的维生素B和镁,可以消除火,还可以使患者的血糖稳定,因此有助于强迫症患者感到平静。、远离愤怒。

  燕麦片:燕麦片有助于消除焦虑。燕麦片含有丰富的维生素B,维生素B有助于平衡中枢神经系统,让您平静下来。

  菠菜:菠菜含有丰富的镁,一种放松身心的矿物质。此外,它富含另一种抗高血压营养素——维生素C,还含有大量的铁和人体所需的叶酸。缺乏叶酸可导致精神疾病,包括社交恐怖症和早发性痴呆症。因此,多吃菠菜可以帮助患有强迫症的人消除抑郁症。

  虽然上述食物可以缓解强迫症的症状,但我们必须知道单靠食物的缓解不能完全治愈强迫症。有关具体内容,您可以咨询我们的在线医生。