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女人付出太多好吗


来源:深科心理咨询   发布时间:2017-07-11 16:41:24

  习气过度付出的女人,需求培育更多的自我觉知,每当身体与心情觉得疲累的时分,就要慢下来。记得这是自己的义务——把自己照顾好,让自己放松、休息、补充肉体,不要把这个义务放在别人身上。

女人付出太多好吗

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  这是很多女人的潜认识方式,是她们生存的方式,大多数的时分,都是无认识地为了讨好对方,牺牲了自己。

  女人以为她们的男伴一定会也和自己一样,同样付出更多,但男人其实很敏感,他可以感遭到你的付出底下是有代价的,就似乎表面上你伸出手给予,但底下有另一只躲藏的手,在向他恳求。

  男人可以觉得到你那只匮乏、没有安全感、向他恳求、抓着他不放的手,从而逃避你。

  例如,Lisa 很希望她的老公可以自发协助多做家事,所以她经常熬夜,替老公做公司的电脑作业,但是 Lisa 发现老公没有感谢她,没有协助做家事,以致越来越忽略她。Lisa痛哭着问我,为什么会这样?

  除了跟 Lisa 解释以上的概念,也就是——为了讨好别人而超限付出。我跟Lisa 说,男人会被懂得把自己照顾得很好的女人所吸收。

  女人假设尊重自己、爱自己、懂得替自己的幸福快乐担任,她会是一个开心、喜悦,充溢光采的女人,自然地就会吸收男人的留意。

  男人会想要靠近这样的女人,以及不时替这种女人做使她开心的事。男人不会想要接近一个心里面疲惫、匮乏、充溢抱怨的女人,不论她替男人做几付出。

  你的伴侣就是一面镜子,你如何对待你自己,会决议他如何对待你。

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  你能否有这样的习气:当你在乎的丈夫或男朋友不留意你时,你就会替他做得更多、更牺牲自己?

  为了讨好他,付出更高的代价。而且你以为,假设你给他更多的爱和照顾,他也就会自动地回馈给你相同的体恤和关爱。

  你可曾发现,每当你给更多,他更不理会你,不但没有看到你替他所做的,反而把你视为理所当然,以致把你推得更远?你为他做牛做马,最后感遭到的只是苦涩、疲惫和无法,你觉得生气、不公平。但这一切是他逼你这样做的吗?还是你自己愿意的?

  假设你是这样的女人,该醒过来了!了解你为什么会过度地牺牲自己?你要如何改动这种状态,把自己从一个无力的受害者,转换成一位爱自己、有力气,伴侣也非常爱你的女人?

  我周遭看到很多女人,从我的家人、咨询个案、其他的女性疗愈师,都有这种付出过多的习气。我观察到,通常会超越自己的界限,过度去关心别人的女人,是最需求被关心的。

  她们由于很盼望得到认同、爱以及价值感,会特别地为他人做出外表看起来是慈悲的行为,但是她们底下关于每个付出的动作都贴上了标价,希望别人报答。假设对方没有回馈,会感到失落、空虚,或许会加倍付出更多,构成一种恶性循环。

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  最近美国有做一些荷尔蒙的研讨:发现当女人在给予、付出的时分,女人体内会产生很多催产素(Oxytocin),这是一种会让女人觉得到人和人之间很有连结的荷尔蒙。根据研讨,催产素分泌多的时分,会降低压力激素(Stress Hormones)使女人感到温馨放松。

  但是当女人把一切的能量都给光了,她会变得疲倦、枯萎、易怒,再加上她的男伴看到她做这么多,都没有给她报答,女人会开端仇恨。

  这时,无论女人选择继续付出更多,但私底下盼望得到回馈;或对她的男伴抱怨,做出对不起对方的行为,她都在伤害自己。

  为了中止这种负面的方式,Lisa 与一切跟她一样的女人,需求培育更多的自我觉知,每当身体与心情觉得疲累的时分,就要慢下来,记得这是自己的义务——把自己照顾好,让自己放松、休息、补充肉体,不要把这个义务放在别人身上。

  假设你对你的伴侣有一些恳求,例如像 Lisa 盼望老公多做家事,你可以用正面沟通的方式跟对方说,而不要暗自希望对方会自动了解你的需求,也不要以为看到你付出他也会开端付出。

  下一次当你要开端牺牲你自己,请你老实地去看你底下的企图,是由于你缺少什么,因而盼望他补偿你,还是你真的有无条件的爱跟他分享?