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恋爱恐惧症怎么办


来源:深科心理咨询   发布时间:2018-05-11 16:07:30

   “恋爱恐惧症”是近几年出现的热门词汇,也反映了人们心里普遍的想法,对于恋爱对于建立亲密关系大家心中是有很深的恐惧的。这也在正是时下大龄单身青年问题的真正原因。今天深科心理健康咨询中心婚姻情感心理咨询专家为您专业解读:恋爱恐惧症怎么办。

恋爱恐惧症怎么办


  【深科心理健康咨询中心案例】:

  快三十了,还是单身,看着身边人渐渐成家有孩子我也觉得很羡慕。但是,周围同事、亲戚给我介绍的人我见面之后都没有什么结果,倒也不是觉得人家不好,只是之前的几段感情给我的伤害太大,我现在很害怕面对一段新的感情,这大概就是别人说的恋爱恐惧症吧,我也努力想接受别人,可是总觉得打不开自己的心,最后弄得自己痛苦对方也痛苦,我该怎么解决我的恋爱恐惧症呢?

  深科心理健康咨询中心 婚姻情感心理咨询师 解读:

  您好,恋爱是人生中的最美好的体验之一,我们跟另一个人彼此欣赏、彼此赞美彼此在对方身上得到成长。当然有些时候恋爱也会给我们伤害和痛苦,但是如果因此而恐惧恋爱,甚至是得了“恋爱恐惧症”就真的是因噎废食了。

  恋爱恐惧症其实是大众对婚姻对他人焦虑的投射反映,我们担心受到伤害,因此就像将自己包裹起来,这样确实谁都无法伤害我们,但在壳子里久了难免觉得孤单寂寞,因为比起被伤害的痛苦孤独的滋味也是让人难以忍受的。

  想要打破自己裹在身上的,名为“恋爱恐惧症”的壳子,需要首先做一个心灵上的成长,我们受过伤害的心灵需要将伤口愈合。在咨询师的帮助下,给我们跟多的心理能量,当我们的心理能量足够强大的时候,我们就可以摆脱恋爱恐惧带给我们的困扰了。其次,摆脱恋爱恐惧的另一个重要环节就是跟咨询师共同的重建恋爱模式。相信您前几次的恋爱经历给您的伤害是巨大的,这些经历其实也隐含着您不良恋爱模式的规律,只有找到您建立关系中的问题,并且重新去建立一个良好的模式,才能让您在恋爱中更好的建立关系,收获美好的爱情。

  深科心理健康咨询中心结语:

  “恋爱恐惧症”从某种意义上说是我们内心对自己的保护,保护自己不再被恋爱的伤害所累,但是如果不去成长,不去努力的克服恋爱恐惧症,我们就永远的躲在恐惧的壳子里无法拥抱世界了。直面恐惧,关注关爱自己才是最好的前进方向,希望通过咨询师的帮助,您能够拥有一个幸福甜蜜的人生。

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