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【社交恐惧案例】我到底怕谁


来源:深科心理咨询   发布时间:2017-07-14 09:22:22

  林子,某高校大二学生,从小性格内向,不善与人交往.3个月前,因一次在参与演讲竞赛的时分说错话,而被同窗埋怨了几句,之后就慢慢呈现怕与人交往,怕发言,怕他人凝视本人,在与男同窗交往时呈现慌张,面红,出汗等病症,后来展开到怕见人,怕去上课,也不敢到一些公共的场所,严重影响了学习和同窗之间的关系,本人也明白这样的状态是不好的,也尝试着经过有关的心理学问去中止调理,但因屡试不胜利,只好寻求心理咨询师的辅佐.在心理咨询师的辅佐下,林子逐步恢复了正常的生活,也敢在会上发言了.

【社交恐惧案例】我到底怕谁

  专家说道:

  林子的状况属于社交恐惧症, 社交恐惧症是后天构成的条件(限制)反响,是经过学习过程而树立起来的。分两种状况。一是“直接阅历”。有道是“一朝被蛇咬,十年怕井绳”青少年在交往过程中屡遭迂回、失败,就会构成一种心理上的打击或“要挟”,在心情上产生种种不快乐的致使痛苦的体验,一朝一夕,就会不盲目地构成一种慌张、不安、焦虑、忧虑、恐惧等心情状态。这种状态会定型下来,构成固定的心理构造,于是他在以后遇到新的相似刺激情形时,就会旧病发作,产生恐惧感。二是“间接阅历”,即“社会学习”。

  如,看到他人或听到他人在某种场所中遭受迂回,堕入困境,或如遭到难堪的讪笑、回绝,本人就回感到痛苦、羞耻、惧怕。他们会不盲目得根据间接阅历,来预测本人会在特定的社交场所遭受令人难堪的看待,于是慌张不安,焦虑恐惧。这种心情状态的泛化招致了社交恐惧症。林子的心情主要是来源于直接阅历,主要表现是由于一次的失误,而招致惧怕处于过多的关注中,惧怕当众讲话,是由于惧怕当众出丑,由于惧怕而产生焦虑的心情,讲话时呈现不流利,见人时因慌张呈现面红或深信本人会面红,出汗,在对方面前表现不好等,呈现了明显的逃避行为,对工作和学习生活构成很大的损伤,固然当事人也晓得没有逃避的必要,但还是没有方法控制本人的心情和行为.